Y no lo digo sólo yo, lo dice una paciente
Hace unas semanas estábamos reflexionando una paciente y yo en terapia sobre su manera de priorizarse y sobre cuánto priorizaba el bienestar de los demás antes que el suyo y de repente, BUM, suelta esta bomba «Claro, SI NO LIMITO A LOS DEMÁS, ME LIMITO A MÍ MISMA»
¡Cuánta razón! Si a los demás no les pongo límites hacia mí y les dejo hacer y deshacer en mi vida…me limito a mí mismx
Y tú ¿Cómo llevas los límites? ¿Sabías lo importante que es establecer unos buenos límites para respetarte y por ende, priorizarte?
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El duelo es una respuesta universal y natural ante la pérdida de un ser querido, una relación, un empleo o cualquier cambio significativo en nuestras vidas. Aunque es una experiencia que casi todos enfrentaremos en algún momento, la sociedad a menudo nos presiona para "superarlo"
El Síndrome del Impostor: ¿Por qué sientes que eres un fraude a pesar del éxito?
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Síndrome de Burnout: Identifica las señales de agotamiento laboral antes de que sea tarde
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El Duelo y sus Etapas: Guía Psicológica para Afrontar la Pérdida
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Higiene del Sueño y Salud Mental: Cómo el Descanso Transforma tus Emociones
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TDAH en la Edad Adulta: Señales Invisibles más allá de la Falta de Concentración
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