Tractament de la depressió

Acompanyament professional per sortir de la depressió amb activació conductual, treball emocional i objectius progressius. Espai segur i sense judici a Vilafranca del Penedès.

Reservar cita

La depressió no és falta de força de voluntat: és un estat que afecta l'ànim, l'energia, el son i la manera de veure la vida. Amb un tractament adequat i un acompanyament proper pots recuperar il·lusió i funcionalitat pas a pas, respectant el teu ritme.

Per a qui és

Tristesa persistent o sensació de buit
Pèrdua d'interès en activitats que abans gaudies
Canvis en el son, l'apatit o la concentració
Culpabilitat, desesperança o pensaments recurrents negatius
Qui ha passat per un dol, una pèrdua o una crisi vital

En què consisteix

Sessions individuals amb un psicòleg amb experiència en depressió i trastorns de l'estat d'ànim. Treballem amb activació conductual, reestructuració cognitiva i suport emocional. Si cal derivació psiquiàtrica, coordinem amb el teu metge.

Com treballem

Avaluació de la gravetat i dels factors que mantenen el quadre
Petits objectius setmanals per recuperar activitat i sentit
Treball amb pensaments automàtics i creences profundes
Estratègies per al dia a dia quan costa sortir de casa
Suport en moments de crisi i prevenció de recaigudes

Senyals que podem treballar

Apatia i falta d'energia
Aïllament social o dificultat per demanar ajuda
Irritabilitat o plor fàcil
Sensació de no servir per a res
Dificultat per prendre decisions

Primera sessió

Demana una sessió informativa. Et escoltarem sense pressió i veurem junts quin tipus d'acompanyament et convé. Estem a Vilafranca del Penedès i també oferim modalitat online.