Tratamiento de la depresión

Acompañamiento profesional para salir de la depresión con activación conductual, trabajo emocional y objetivos progresivos. Espacio seguro y sin juicio en Vilafranca del Penedès.

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La depresión no es falta de fuerza de voluntad: es un estado que afecta al ánimo, la energía, el sueño y la manera de ver la vida. Con un tratamiento adecuado y un acompañamiento cercano puedes recuperar ilusión y funcionalidad paso a paso, respetando tu ritmo.

Para quién es

Tristeza persistente o sensación de vacío
Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas
Cambios en el sueño, el apetito o la concentración
Culpabilidad, desesperanza o pensamientos recurrentes negativos
Quien ha pasado por un duelo, una pérdida o una crisis vital

En qué consiste

Sesiones individuales con un psicólogo con experiencia en depresión y trastornos del estado de ánimo. Trabajamos con activación conductual, reestructuración cognitiva y apoyo emocional. Si hace falta derivación psiquiátrica, coordinamos con tu médico.

Cómo trabajamos

Evaluación de la gravedad y de los factores que mantienen el cuadro
Pequeños objetivos semanales para recuperar actividad y sentido
Trabajo con pensamientos automáticos y creencias profundas
Estrategias para el día a día cuando cuesta salir de casa
Apoyo en momentos de crisis y prevención de recaídas

Señales que podemos trabajar

Apatía y falta de energía
Aislamiento social o dificultad para pedir ayuda
Irritabilidad o llanto fácil
Sensación de no servir para nada
Dificultad para tomar decisiones

Primera sesión

Pide una sesión informativa. Te escucharemos sin presión y veremos juntos qué tipo de acompañamiento te conviene. Estamos en Vilafranca del Penedès y también ofrecemos modalidad online.