Tractament d'atacs de pànic
Aprendeix a anticipar, gestionar i reduir els atacs de pànic amb eines pràctiques al centre de Vilafranca.
Els atacs de pànic poden aparèixer sense avís i generar por a tornar-los a patir. Treballem el cicle de l'ansietat, la sensació de pèrdua de control i les evitacions que limiten la teva vida.
Per a qui és
- Atacs de pànic recurrents o por intensa a tenir-ne un altre
- Sensació de mareig, taquicàrdia, ofec o pèrdua de control
- Evitació de llocs, transport o situacions per por a un nou atac
Com treballem
- Psicoeducació sobre el que passa al cos i a la ment
- Tècniques de regulació i exposició gradual segura
- Pla personalitzat per recuperar confiança al dia a dia
Reserva una sessió informativa al centre o en modalitat online.
No saps per on començar?
Reserva una sessió informativa i t'orientem sobre el servei més adequat per a tu.
Reservar citaAltres serveis
Teràpia d'adults
Acompanyament psicològic individual per a adults amb ansietat, depressió, autoestima, addiccions, trastorns del son i altres dificultats emocionals. Pla personalitzat al centre de Vilafranca o en modalitat online.
Saber-ne més
Teràpia de parella
Millora la comunicació, resol conflictes i recupera la connexió amb un psicòleg especialitzat en dinàmiques de parella. Sessions presencials o online per a parelles de qualsevol tipus.
Saber-ne més
Teràpia familiar
Intervenció sistèmica per millorar la convivència, la comunicació entre membres de la família i la resolució de conflictes. Per a famílies amb adolescents, fills petits o etapes de canvi.
Saber-ne més