Tratamiento de ataques de pánico
Aprende a anticipar, gestionar y reducir los ataques de pánico con herramientas prácticas en el centro de Vilafranca.
Los ataques de pánico pueden aparecer sin aviso y generar miedo a volver a padecerlos. Trabajamos el ciclo de la ansiedad, la sensación de pérdida de control y las evitaciones que limitan tu vida.
Para quién es
- Ataques de pánico recurrentes o miedo intenso a tener otro
- Sensación de mareo, taquicardia, ahogo o pérdida de control
- Evitación de lugares, transporte o situaciones por miedo a un nuevo ataque
Cómo trabajamos
- Psicoeducación sobre lo que ocurre en el cuerpo y en la mente
- Técnicas de regulación y exposición gradual segura
- Plan personalizado para recuperar confianza en el día a día
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Terapia de adultos
Acompañamiento psicológico individual para adultos con ansiedad, depresión, autoestima, adicciones, trastornos del sueño y otras dificultades emocionales. Plan personalizado en el centro de Vilafranca o en modalidad online.
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Mejora la comunicación, resuelve conflictos y recupera la conexión con un psicólogo especializado en dinámicas de pareja. Sesiones presenciales u online para parejas de cualquier tipo.
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