Y hoy os traigo un post realizado por nuestra compañera y psicóloga Dana Usero.
¿Te has sentido identificado/a con algún tipo de diálogo interno?
↪️Nuestro autodiálogo interno actúa de forma inconsciente y tiene una importancia fundamental en nuestra forma de comportarnos, relacionarnos y en nuestros propios sentimientos.
↪️La manera en la que nos hablamos viene influida por lo que hemos recibido desde nuestra infancia, los factores educativos, motivacionales, sociales, las expectativas internas y externas y las experiencias vividas…
↪️Aunque pueda parecernos abrumador que aquello que escuchamos a lo largo de nuestra vida y de personas importantes pueda estar influyendo negativamente en cómo nos hablamos hoy en día, lo positivo es que, si hemos aprendido a hablarnos de una manera determinada, esto quiere decir que podemos aprender a decirlo de otra manera. Podríamos aprender un diálogo interno más constructivo y positivo.
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Alexitimia: cómo reconocerla y aprender a expresar lo que sientes
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Alexitimia: cuando poner en palabras lo que sientes se vuelve difícil
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En una emergencia, muchas personas creen que actuarían de inmediato. Sin embargo, la realidad psicológica es más compleja. El efecto espectador describe una situación en la que, cuando varias personas presencian un problema, disminuye la probabilidad de que alguien intervenga. Este fenómeno no siempre se
Anhedonia: cuando dejar de disfrutar puede ser una señal de depresión y no simple desmotivación
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