Horari: 9:00-21:00 · Telèfon: 16:00-20:00Dilluns a divendres de 9:00 a 21:00 · Atenció telefònica de 16:00 a 20:00
Truca'ns611 725 200Psicòloga fundadora de Psiconscients amb àmplia experiència en salut mental i direcció clínica.
AnsietatEl mindfulness és una tècnica de meditació que se centra en ser conscient del moment present sense jutjar-lo. La seva pràctica ajuda a reduir l'estrès i a millorar el benestar general, oferint eines…
Llegir més
DolLa resiliència emocional es refereix a la capacitat d'una persona per afrontar situacions difícils, adaptar-se als canvis i recuperar-se de les adversitats. En nens i adolescents, desenvolupar aquest…
Llegir més
Benestar emocionalLa intel·ligència emocional es refereix a la capacitat de reconèixer, entendre i gestionar les nostres pròpies emocions i les dels altres. Aquest concepte, popularitzat per Daniel Goleman als anys 90…
Llegir més
Benestar emocionalAnhedonia: descobreix perquè deixar de gaudir pot indicar depressió i com abordar-ho amb ajuda psicològica professional.
Llegir més
Benestar emocionalDescobreix què és l'alexitímia, els senyals i com tractar-la per identificar i expressar emocions amb ajuda professional.
Llegir més
Benestar emocionalAlexitímia: descobreix els seus senyals, causes i tractaments psicològics per entendre millor les teves emocions i recuperar benestar.
Llegir més
Benestar emocionalEfecte espectador: descobreix per què ningú no ajuda de vegades i com fomentar la intervenció prosocial de forma segura i eficaç.
Llegir més
Benestar emocionalL'anhedonia pot ser un senyal de depressió, no pas simple desmotivació. Aprèn a detectar-la i quan demanar ajut psicològic.
Llegir més
Benestar emocionalTravesses una pèrdua? Coneix les 5 etapes del dol i com guarir. Psicòlegs experts en dol i traumes a Vilafranca del Penedès.
Llegir més
Benestar emocionalSents que els teus èxits són sort? Pateixes la síndrome de l'impostor. Descobreix-ne les causes, els tipus i les estratègies per vèncer-lo i recuperar la teva confiança.
Llegir més
AnsietatSents esgotament laboral constant? Descobriu els senyals de la síndrome de burnout i com recuperar el vostre benestar emocional amb ajuda professional.
Llegir més
Benestar emocionalConeix les 5 etapes del dol i com transitar el dolor de pèrdua. Guia psicològica per guarir i recuperar el teu benestar emocional. Parlem?
Llegir més
Benestar emocionalSents que els teus èxits són per sort? Descobreix què és la síndrome de l'impostor, els seus símptomes i com superar-ho amb ajuda professional a Vilafranca.
Llegir més
Benestar emocionalPateixes d'insomni? Descobreix com una bona higiene del son transforma la teva salut mental i emocional. Estratègies de psicòlegs experts de Vilafranca.
Llegir més
Benestar emocionalSents caos mental o fatiga? El TDAH en adults va més enllà de la distracció. Descobreix símptomes invisibles com la disregulació emocional i el masking.
Llegir més
Benestar emocionalDescobreix la neuroplasticitat: la capacitat del teu cervell per guarir, canviar i aprendre a qualsevol edat. Potencia la teva ment a Vilafranca.
Llegir més
Benestar emocionalMenges per ansietat o necessitat? Aprèn a diferenciar la gana emocional de la física i descobreix claus pràctiques per gestionar les teves emocions sense menjar.
Llegir més
Benestar emocionalCom influeix la teva manera d'educar en el benestar del teu fill? Descobreix la relació entre estils de criança i autoestima amb Psiconscients a Vilafranca del Penedès.
Llegir més
Benestar emocionalSents dolor físic sense causa mèdica aparent? Descobreix què és la somatització i com tractar-la a Psiconscients, el teu centre de psicologia a Vilafranca del Penedès.
Llegir més
ParellaSaps com influeixen els tipus d'aferrament en la teva relació? Descobreix les claus per entendre el teu enllaç i millorar el teu benestar amb Psiconscients a Vilafranca.
Llegir més
ParellaSaps com influeix el teu estil d'aferrament en la teva parella? Aprèn a identificar-lo ia construir un enllaç segur a Psiconscients, el teu centre de psicologia a Vilafranca.
Llegir més
Benestar emocionalT'aclaparen les expectatives familiars per Nadal? Descobreix claus per protegir el teu benestar emocional aquestes festes. Psicòlegs a Vilafranca del Penedès.
Llegir més
AnsietatAnsietat per les compres? Aprèn a gestionar l'estrès financer per Nadal amb estratègies psicològiques. Psiconscients, el teu centre a Vilafranca del Penedès.
Llegir més
Benestar emocionalPateixes invalidació emocional? Identifica-la i protegeix el teu benestar amb Psiconscients a Vilafranca del Penedès. Psicologia experta per a tu. Entra aquí!
Llegir més
ParellaSents inseguretat a les teves relacions? Descobreix com gestionar l'aferrament ansiós amb els nostres psicòlegs a Vilafranca del Penedès. Contacta'ns!
Llegir més
AnsietatT'esgota haver de triar? Descobreix què és la fatiga per decisió i com t?afecta. Psicòlegs a Vilafranca del Penedès experts en el teu benestar emocional.
Llegir més
Benestar emocionalDescobreix com els biaixos cognitius enganyen la teva ment i aprèn a combatre'ls. A Psiconscients (Vilafranca) et donem les claus pel teu benestar.
Llegir més
Benestar emocionalSents que el temps se t'escapa? Descobreix la psicologia de la procrastinació i tècniques efectives per vèncer-la. Millora el teu benestar amb Psiconscients a Vilafranca del Penedès.
Llegir més
Benestar emocionalDescobreix el perfeccionisme i els seus paranys. Aprèn com es pot convertir en una càrrega que impedeix el teu progrés personal.
Llegir més
Benestar emocionalExplora la relació entre la nostàlgia i la nostra felicitat en records feliços o idealització del passat. Reflexiona amb nosaltres.
Llegir més
AnsietatAprèn sobre com l'excés de decisions esgota la teva ment i afecta la teva capacitat per prendre decisions efectives.
Llegir més
ParellaDescobreix com els estils d'aferrament influeixen en les teves relacions i patrons de comportament en l'amor i l'amistat.
Llegir més
AnsietatL'ansietat limita el teu dia a dia? Aprèn a controlar-la amb tècniques efectives i consells pràctics. Descobreix com recuperar la calma i agafar el control del teu benestar.
Llegir més
Benestar emocionalDescobreix com els diàlegs interns negatius poden afectar el teu benestar psicològic. Aquest article explora la influència de les converses internes destructives i ofereix estratègies per transformar aquests pensaments…
Llegir més
ParellaSents que la maternitat uneix i separa la teva parella? Descobreix com gestionar el temps i enfortir la vostra relació. Teràpia de parella a Vilafranca del Penedès.
Llegir més
Benestar emocionalSents que et perds en no dir “no”? Descobreix la importància de posar límits. A Psiconscients (Vilafranca del Penedès) t'ajudem a cuidar-te.
Llegir més