Depresión
Acompañamiento profesional para superar la depresión.
Diseñamos un plan terapéutico progresivo con objetivos realistas. La atención online facilita la constancia en momentos en los que cuesta salir de casa.
La depresión no es falta de fuerza de voluntad: es un estado que afecta al ánimo, la energía, el sueño y la manera de ver la vida. Con un tratamiento adecuado y un acompañamiento cercano puedes recuperar ilusión y funcionalidad paso a paso, respetando tu ritmo.
Para quién es
- Tristeza persistente o sensación de vacío
- Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas
- Cambios en el sueño, el apetito o la concentración
- Culpabilidad, desesperanza o pensamientos recurrentes negativos
- Quien ha pasado por un duelo, una pérdida o una crisis vital
En qué consiste
Sesiones individuales con un psicólogo con experiencia en depresión y trastornos del estado de ánimo. Trabajamos con activación conductual, reestructuración cognitiva y apoyo emocional. Si hace falta derivación psiquiátrica, coordinamos con tu médico.
Cómo trabajamos
- Evaluación de la gravedad y de los factores que mantienen el cuadro
- Pequeños objetivos semanales para recuperar actividad y sentido
- Trabajo con pensamientos automáticos y creencias profundas
- Estrategias para el día a día cuando cuesta salir de casa
- Apoyo en momentos de crisis y prevención de recaídas
Señales que podemos trabajar
- Apatía y falta de energía
- Aislamiento social o dificultad para pedir ayuda
- Irritabilidad o llanto fácil
- Sensación de no servir para nada
- Dificultad para tomar decisiones
Primera sesión
Pide una sesión informativa. Te escucharemos sin presión y veremos juntos qué tipo de acompañamiento te conviene. Estamos en Vilafranca del Penedès y también ofrecemos modalidad online.
No hace falta saber qué te pasa
Es habitual llegar sin tenerlo claro. En una sesión informativa te escuchamos, exploramos tu situación y te orientamos sobre el siguiente paso, sin compromiso de continuar el tratamiento.
Reservar sesión informativa
