Tratamiento del estrés y el burnout
Gestiona el estrés laboral, el burnout y la sobrecarga emocional con un plan terapéutico personalizado.
El estrés crónico afecta al sueño, al ánimo y a las relaciones. Identificamos desencadenantes, límites y estrategias para recuperar equilibrio sin culparte por «no llegar».
Para quién es
- Agotamiento laboral o sensación de burnout
- Irritabilidad, tensión corporal o dificultad para desconectar
- Sobrecarga familiar o de cuidados
Beneficios
- Herramientas de gestión emocional y organización del día a día
- Mejor descanso y capacidad de decisión
- Plan realista adaptado a tu situación vital
Presencial en Vilafranca u online según necesidad.
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Acompañamiento psicológico individual para adultos con ansiedad, depresión, autoestima, adicciones, trastornos del sueño y otras dificultades emocionales. Plan personalizado en el centro de Vilafranca o en modalidad online.
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Mejora la comunicación, resuelve conflictos y recupera la conexión con un psicólogo especializado en dinámicas de pareja. Sesiones presenciales u online para parejas de cualquier tipo.
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